El cerebro creativo

La creatividad en el cerebro es un proceso fascinante, siempre he querido estudiar (he tenido un par de intentos) el proceso del momento “aja” o “eureka”, para ver si este se puede replicar, enseñar. Por mucho tiempo se habló de los cerebros o personas más racionales o más creativas, hablaban de los famosos hemisferios, el derecho creativo y el izquierdo más racional, algo totalmente desmentido, asumo lo saben, al igual que eso de que solo usamos el 10% de nuestro cerebro, otro mito ampliamente conocido y profundamente falso. Volviendo al tema, se pensaba que las personas eran o no eran creativas, y a pesar de tener cierta especialización hemisférica, hoy comprendemos que la creatividad nace de una comunicación constante entre diversas partes de nuestro cerebro, al final las ideas nacen en la conexión de ambos hemisferios aunque sin lugar determinado. 

Esas eran partes de mis dudas de estudio ¿existe una zona creativa en el cerebro? ¿Se puede estimular? Si no es una zona y es un proceso ¿se puede replicar?

Avanzando el tiempo he descubierto diferentes estudios y desarrollos del tema, un tema hasta hoy complejo, somos por diseño creadores de cosas, muchos creen que la felicidad plena solo se encuentra en la creación de cosas nuevas, desde muy pequeños somos creativos y vamos atrofiando esta capacidad durante el tiempo, si quieren ver más de esto busquen la charla de Sir Ken Robinson “la escuela mata la creatividad”. Los análisis cerebrales del momento “aja” muestran una hiperactividad cerebral antes del momento, un breve apagón y luego una concentración de actividad en una zona en específico, que al parecer varía dependiendo de los conceptos que envuelven la idea, ¿fascinante no?

Pero si lees estas preguntas estarás más expectante al cómo desarrollar más o mejor tu creatividad, y aquí viene lo interesante, según el Dr David Eagleman existen diferentes factores con los cuales podemos ejercitar el músculo de la creatividad:

  • Primero debemos aprender e intentar algo nuevo: debemos buscar desafiarnos, aprender nuevas habilidades, nuevos idiomas, abrir el abanico, es interesante ver cómo nuestro cerebro puede adquirir nuevos conocimientos y con ellos generar nuevas ideas
  • Desafiarnos a salir del camino fácil y cómodo: la única forma de tener nuevas ideas, que sean nuevas u originales es empujando los límites, saliendo de lo conocido, nuestro cerebro en esencia es un ahorrador de energía, a pesar de ser su peso sólo 1.5 kilos usa más del 20% de nuestra energía, la eficiencia para este órgano es vital, nuestro cerebro buscará siempre repetir patrones, hacer lo mismo de siempre, lo cómodo, lo conocido, por otro lado las ideas y la creatividad están alejadas de lo cómodo, por lo tanto tenemos que alejarnos del camino fácil y empujar nuestras capacidades esforzándonos.
  • Debemos crear cosas que no sean ni muy nuevas, alejadas de lo conocido, irreales y a la larga imposibles, ni muy conocidas, que sean normales y comunes, la creatividad nace en un equilibrio delicado de ambas posiciones, para el cerebro la mejor forma de adquirir nuevos conocimientos es asociándolos a conocimientos ya adquiridos, por eso no es de extrañar que la creatividad nazca en esta sinergia entre lo nuevo y lo conocido.
  • Tenemos que dejar de temerle al fracaso, es parte del proceso, no hay mejor profesor que el fracaso y si bien esto no es una oda al fracaso, lo que buscamos es aprender de los errores, el temor paraliza, el temor limita, la creatividad nace del relajo, de actividades como caminar, ducharnos, momentos de relajación, con miedo eso es poco probable, el fracaso es parte del camino, en negocios se estima que un emprendedor fracasa en promedio 3 veces antes de construir un negocio rentable, por lo tanto tenemos que aceptar el fracaso como algo normal, como una etapa del proceso y no como el fin del camino.

En este sentido el Dr Eduardo Calixto nos indica que la mejor forma de ser más creativos es:

  • Teniendo buen humor
  • Dormir adecuadamente (el no dormir bien afecta la memoria y funciones ejecutivas)
  • Distraernos
  • Debemos alimentarnos bien, el cerebro con hambre no se concentra
  • Y debemos evitar las prisas, creatividad bajo presión no es efectiva

Y para desarrollar el pensamiento creativo se debe:

  • Descubrir y admirar
  • Tener motivación
  • Ilusión 
  • Serenidad

Para tener en consideración:

  • Debemos pensar en varias opciones, la única forma de tener buenas ideas, es tener muchas y desechar las malas
  • Trabajar con ánimo
  • Cambiar de punto de vista o confrontar la idea con contextos diferentes
  • Y por último desconectarnos y distraernos

 Recuerden El cerebro más creativo es el que suele equivocarse más. Equivocarse es necesario para crear.

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Como son los Emprendedores Innovadores?

En 2009, Clayton Christensen, profesor de la Hardvard Business School, publico un estudio que realizo durante seis años con tres mil ejecutivos y quinientos emprendedores innovadores: Las dos conclusiones mas importantes:

 

1. Cinco habilidades separan a los mas creativos del resto. Asocian mas y mejor conceptos que al parecer no tienen relación alguna (mezcla de conceptos). Se preguntan todo, llegando al corazón de la creatividad. Alto nivel de concentración y atención (intención y atención)para observar que sucede en el mundo e imaginarse como podría ser distinto. Experimentan sin miedo al fracaso, dedicando tiempo hasta encontrar la mejor solución (disfrute). Encuentran personas diferentes a ellos, que desafían sus ideas y expanden sus panoramas (perspectivas).

 

2. Cerca del ochenta por ciento de tu creatividad puede ser aprendida y adquirida. Al incorporar técnicas para desarrollar tu creatividad en tu rutina diaria, podrías incrementar tu capacidad creativa entre un veinte y un cincuenta por ciento

 

Vamos, atrévete a Innovar!

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Que Onda?

Las Estrellas no pueden ser vitas durante el día porque su luz es sobrepasada por la del sol. De la misma manera, muchas ideas no pueden ser descubiertas porque son como pequeñas luces que están sobrepasadas por la actividad del Cerebro.

 

Esta actividad se la conoce como ondas beta. Son muy ruidosas, como el ruido que hace tu boca al  comer papas fritas, Las ondas alfa son mas profundas, van mas despacio y hacen menos ruido que las beta. Son las que se producen justo en el momento de los Insights.

 

Las ondas alfa calman tu mente y, de esa manera, vas a poder “ver” las soluciones que ya están ahí.

Cuatro sugerencias para promover las ondas alfa:

 

1.- Un ambiente tranquilo, puede ser una habitación o un lugar exterior.

 

2.- Utilizar alguna técnica mental especifica. Hay muchísimas técnicas de relajación mental; si ya tienes una, perfecto. La idea es que, una vez que eliges una técnica, la practiques con frecuencia.

 

3.- Actitud Pasiva. Vacía tu mente; cuando vienen los pensamientos, déjalos pasar. No te quedes atascado en esos pensamientos; no les des mas vuelta.

 

4.- Posición Confortable. Cualquier postura que te permita estar con la espalda erguida al menos quince minutos sin quedarte dormido.

 

Estanislao Bachrach

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Un SPA Mental con Fernando Vega Olmos

“La idea, la idea, la idea. Si sos una agencia de publicidad, parecería que sos una antigua ruina romana,griega o azteca que se erige como símbolo de una civilización que alguna vez fue poderosa y se extinguió. Si sos una agencia de la era digital, parecería que no tenés la amplitud conceptual para crear soluciones más amplias y abarcadoras. Si sos un start up de tecnología, parecería que no tenés la capacidad de que tu solución realmente solucione- valga la redundancia- y sea útil para personas, de tal manera que justifique que una marca te financie cuando el Angel se canse de hacerlo. Si sos una marca, parecería que no tenés ningún sentido si no hacés lo que predicás, si no estás walking the talk, si tus productos no son la expresión tangible de tu propósito de ser, si tu propósito de ser no va más allá de la obviedad de ganar la mayor cantidad de dinero posible para que tus accionistas quieran retener sus acciones en lugar de salir corriendo y tu cuadro directivo pueda cobrar sus bonos. Si sos un medio, tu única salida es que la gente quiere buscarte y encuentre en tu contenido, una propuesta que valga la pena para interactuar, compartir y editar. Si sos una cosa o la otra, parecería que estás predestinado a la desaparición o a la gloria segura.

 

Permitanme expresar que todo esto me parece una soberana pelotudez. Lo que seas no te condena o te eleva. Se puede cambiar, evolucionar, aprender, des-aprender, intentar, prototipar, errar, intentar de nuevo, volver a errar, modificar, acertar, corregir…

 

Y todo esto lo podés hacer aterrado porque no te queda otra que huir hacia adelante. O lo podés hacer con la adrenalina, la fantasía, las palpitaciones y el placer de experimentar.

 

Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?

Lo único que siempre seguirá valiendo es la calidad de la idea.

La calidad de concepción. La calidad de ejecución.

 

Y tenés mejores ideas si tenés mejor talento alrededor de la mesa. Si aceptás que hay gente ahí afuera que es mejor que vos y sabés identificarlos y sumarlos. Si lo hacés con el optimismo de saber que estás con un equipo de gente que se agranda cuando juega de visitante.

 

Y en el mundo de las ideas nuevas, siempre se juega de visitante.

Soñá el domingo a la noche con el lugar perfecto para tus ideas más locas. Y andá el lunes a la mañana a ese lugar a hacerlas realidad.

 

El antídoto contra la frustración, la apatía, lo previsible y el paisaje aburrido NO ES EL ÉXITO.

 

Es que no te importe fracasar si estás creciendo, aprendiendo y mejorando. (Mierda, tres gerundios juntos). Volvamos a poner el foco en las ideas. Maravillosas y geniales ideas del siglo 21. Pequeñas ideas con efectos inmensos. “

 

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