El cerebro creativo

La creatividad en el cerebro es un proceso fascinante, siempre he querido estudiar (he tenido un par de intentos) el proceso del momento “aja” o “eureka”, para ver si este se puede replicar, enseñar. Por mucho tiempo se habló de los cerebros o personas más racionales o más creativas, hablaban de los famosos hemisferios, el derecho creativo y el izquierdo más racional, algo totalmente desmentido, asumo lo saben, al igual que eso de que solo usamos el 10% de nuestro cerebro, otro mito ampliamente conocido y profundamente falso. Volviendo al tema, se pensaba que las personas eran o no eran creativas, y a pesar de tener cierta especialización hemisférica, hoy comprendemos que la creatividad nace de una comunicación constante entre diversas partes de nuestro cerebro, al final las ideas nacen en la conexión de ambos hemisferios aunque sin lugar determinado. 

Esas eran partes de mis dudas de estudio ¿existe una zona creativa en el cerebro? ¿Se puede estimular? Si no es una zona y es un proceso ¿se puede replicar?

Avanzando el tiempo he descubierto diferentes estudios y desarrollos del tema, un tema hasta hoy complejo, somos por diseño creadores de cosas, muchos creen que la felicidad plena solo se encuentra en la creación de cosas nuevas, desde muy pequeños somos creativos y vamos atrofiando esta capacidad durante el tiempo, si quieren ver más de esto busquen la charla de Sir Ken Robinson “la escuela mata la creatividad”. Los análisis cerebrales del momento “aja” muestran una hiperactividad cerebral antes del momento, un breve apagón y luego una concentración de actividad en una zona en específico, que al parecer varía dependiendo de los conceptos que envuelven la idea, ¿fascinante no?

Pero si lees estas preguntas estarás más expectante al cómo desarrollar más o mejor tu creatividad, y aquí viene lo interesante, según el Dr David Eagleman existen diferentes factores con los cuales podemos ejercitar el músculo de la creatividad:

  • Primero debemos aprender e intentar algo nuevo: debemos buscar desafiarnos, aprender nuevas habilidades, nuevos idiomas, abrir el abanico, es interesante ver cómo nuestro cerebro puede adquirir nuevos conocimientos y con ellos generar nuevas ideas
  • Desafiarnos a salir del camino fácil y cómodo: la única forma de tener nuevas ideas, que sean nuevas u originales es empujando los límites, saliendo de lo conocido, nuestro cerebro en esencia es un ahorrador de energía, a pesar de ser su peso sólo 1.5 kilos usa más del 20% de nuestra energía, la eficiencia para este órgano es vital, nuestro cerebro buscará siempre repetir patrones, hacer lo mismo de siempre, lo cómodo, lo conocido, por otro lado las ideas y la creatividad están alejadas de lo cómodo, por lo tanto tenemos que alejarnos del camino fácil y empujar nuestras capacidades esforzándonos.
  • Debemos crear cosas que no sean ni muy nuevas, alejadas de lo conocido, irreales y a la larga imposibles, ni muy conocidas, que sean normales y comunes, la creatividad nace en un equilibrio delicado de ambas posiciones, para el cerebro la mejor forma de adquirir nuevos conocimientos es asociándolos a conocimientos ya adquiridos, por eso no es de extrañar que la creatividad nazca en esta sinergia entre lo nuevo y lo conocido.
  • Tenemos que dejar de temerle al fracaso, es parte del proceso, no hay mejor profesor que el fracaso y si bien esto no es una oda al fracaso, lo que buscamos es aprender de los errores, el temor paraliza, el temor limita, la creatividad nace del relajo, de actividades como caminar, ducharnos, momentos de relajación, con miedo eso es poco probable, el fracaso es parte del camino, en negocios se estima que un emprendedor fracasa en promedio 3 veces antes de construir un negocio rentable, por lo tanto tenemos que aceptar el fracaso como algo normal, como una etapa del proceso y no como el fin del camino.

En este sentido el Dr Eduardo Calixto nos indica que la mejor forma de ser más creativos es:

  • Teniendo buen humor
  • Dormir adecuadamente (el no dormir bien afecta la memoria y funciones ejecutivas)
  • Distraernos
  • Debemos alimentarnos bien, el cerebro con hambre no se concentra
  • Y debemos evitar las prisas, creatividad bajo presión no es efectiva

Y para desarrollar el pensamiento creativo se debe:

  • Descubrir y admirar
  • Tener motivación
  • Ilusión 
  • Serenidad

Para tener en consideración:

  • Debemos pensar en varias opciones, la única forma de tener buenas ideas, es tener muchas y desechar las malas
  • Trabajar con ánimo
  • Cambiar de punto de vista o confrontar la idea con contextos diferentes
  • Y por último desconectarnos y distraernos

 Recuerden El cerebro más creativo es el que suele equivocarse más. Equivocarse es necesario para crear.

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Los Modelos (o Teorías) del Cerebro

El Cerebro es tan complejo que hasta el día de hoy no lo entendemos a cabalidad, por ejemplo, no sabemos dónde se encuentran la consciencia o el alma y para poder explicarlo, existen diferentes modelos o teorías de explicación del Cerebro.

 

 

Los 3 Cerebros

 

También conocida como la teoría del Cerebro triuno y fue propuesta por Paul MacLean en 1952, originalmente conocida como la teoría de la evolución de las estructuras anatómicas del cerebro en el tiempo, comprenderán porque simplificaron su nombre XD, está teoría habla de las 3 regiones cerebrales, las cuales son el cerebro reptil o primitivo, el cerebro viejo de los mamíferos o límbico y el neocortex.

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El Cerebro primitivo está a cargo de los instintos, la sobrevivencia, la alimentación, la dominación, el poder, la defensa, la protección y la reproducción.

 

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El segundo es el cerebro límbico, quien controla el sistema nervioso, en el cual se encuentran las emociones, los miedos, las sensaciones, las motivaciones, el aprendizaje y la memoria.

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Y el ultimo conocido como córtex o en específico el neocórtex, que es donde se encuentra el pensamiento avanzando, la abstracción, la sapiencia y la planificación, es la casa de la razón, la lógica y el análisis y es este el único de los 3 que habla o tiene la capacidad de verbalizacion.

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Esta es una teoría bastante popular en el mundo del neuromarketing, de hecho, es bastante usada por lo sencilla de explicar, pero el cerebro es aún más                                        complejo.

 

 

Otra forma de explicarlo, que es más popular y antigua es la de los 2 hemisferios.

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Existe varias interpretaciones y conceptos de 2 partes del cerebro, se habla de la racionalidad y la creatividad, que es un concepto bastante antiguo y demasiado simplificado y la mayoría de los procesos cognitivos y emocionales están distribuidos por ambos hemisferios, aunque claro, si existen tareas específicas asociadas solo a un hemisferio, por ejemplo, las áreas de broca y Wernicke en el lado izquierdo procesan el lenguaje. Pero el hecho de que la racionalidad este en un lado y la creatividad está en el otro es bastante antiguo y muy errado.

 

 

Otra teoría que lo explica es la empleada por el psicólogo y economista Daniel Kahneman y es la de los 2 sistemas, este concepto habla del slow thinking y el fast thinking, no está asociado a los dos hemisferios, sino que habla de 2 sistemas de procesos cognitivos, los automatizados/intuitivos y los controlados/racionales y lo usa para explicar la irracionalidad en situaciones de tomas de decisión.

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Este modelo explica la toma de decisiones de forma irracional, el sistema 1 es automatizado y rápido, un piloto automático y el sistema 2 vigila y controla el sistema 1 pero necesita atención y esfuerzo lo que lo hace reaccionar más lento.

 

 

Hagamos un experimento:

 

Mira la siguiente foto y trata de interpretarla.

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Que conclusiones sacaste? Se parecen a estas?

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Ese es el sistema rápido… Pero si miras esta otra imagen

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Bueno, ese es el sistema lento… Demasiado para mi gusto a veces XD

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Ahora sigamos con más experimentos, que sé que son divertidos, mira esta imagen y dime si las líneas son del mismo tamaño.

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Respondiste que no?

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Ese es tu sistema rápido engañándote…

 

El Sistema 1 procesa rápidamente la información disponible para ayudarnos a hacer una decisión rápida.

 

El sistema 2 procesa información más racional, usar el sistema 2 cuesta energía y causa estrés, al usar este sistema se dilatan las pupilas, el corazón palpita más rápido y empezamos a sudar, pero nos quedamos ciegos al cambio (selective attention y change blindness – Gorilla Videos)

 

Veamos otro experimento, si ves el precio final, que precio tendría la pelota?

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Seguro que pensaste en este valor…

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Pero qué pasa si te digo que este era el valor?

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Nuestro sistema lento no es muy eficiente que digamos, entre más pensamos una decisión peor es la calidad de esta decisión.

 

 

Nuestro Cerebro fue diseñado para una vida hace unos 10.000 años y no ha cambiado en nada, las decisiones eran más simples y más fatales, tu cerebro tiene 2 objetivos simples, sobrevivir en un mundo hostil y no gastar más energía de la necesaria (para sobrevivir de mejor forma), para cumplir con estos dos objetivos hacemos decisiones rápidas basadas en emociones e intuiciones, porque a pesar de ser tan solo el 2% de la masa corporal, consume el 25% de nuestra energía, entonces, las decisiones rápidas son la clave para la sobrevivencia, no tenemos tiempo para dudarlas, nuestro cerebro nos “ayuda” a no dudar.

 

Entonces, como pensamos (o creemos) que funciona nuestro Cerebro:

 

  • Guardamos información y memorias como un disco duro y tenemos acceso a esta información cuando es necesaria.
  • Sabemos lo que queremos y eso no cambia.
  • Evaluamos cada ventaja y desventaja cuidadosamente y racionalmente.

 

Pero la verdad sobre nuestro cerebro es:

 

  • No guardamos toda la información de lo que vemos y pensamos. Cada vez que tratamos de activar una memoria la cambiamos (y muchas veces las imprimimos de las emociones que vivimos en el momento de llamarlas)
  • Usamos “shortcuts” subconscientes para tomar decisiones que son influidas por hábitos, experiencia, intuiciones y emociones
  • Atribuimos mayor peso a las emociones e informaciones conectadas a emociones
  • Lo que queremos no siempre es consciente y cambia en situaciones diferentes

 

El sistema 1 trata de ahorrar energía y nos ayuda en la vida cotidiana pero al costo de la precisión.

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(La imagen es solo de referencia puesto que los porcentajes son distintos)

 

Si quieres saber más de los 2 sistemas mira este video: https://www.youtube.com/watch?v=JiTz2i4VHFw&feature=youtu.be

 

Y existe otra forma de ver al Cerebro, y esta es la Asymmetric frontal cortical activity.

 

Esta teoría nueva sobre la especialización de los hemisferios cerebrales, es una representación asimétrica del control y procesamiento emocional en los hemisferios.

 

Tiene 2 teorías Affective valence (positive vs. negative affect) y Motivational direction (approach vs. withdrawal), tiene una medición de neurofeedback con diferentes herramientas y el análisis de la frecuencia alpha de EEG.

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El cortex prefrontal está asociado con la función ejecutiva, estableciendo metas, involucrado en la formación de planes, en la planificación del comportamiento y la toma de decisiones, posee una memoria de trabajo, también tiene la expresión de la personalidad y adecúa el comportamiento social.

 

Este posee una Affective valence (positive vs negative effect) con emociones positivas en el sector izquierdo y emociones negativas en el sector derecho. Además de la Motivational direction (approach vs withdrawal) que es la motivación de acercamiento (emociones positivas y expectativa de experiencias positivas + enojo y motivación de confrontación) en el sector izquierdo y motivación de retracción (emociones negativas – miedo) en el sector derecho.

 

 

Estas son las teorías más usadas dentro del Neuromarketing, de esta forma podemos entender y tratar de explicar un órgano tan complejo y vital para el día a día y la toma de decisiones como lo es el Cerebro.

 

Curación del contenido Robertino Pereira

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